متن انگلیسی در مورد اوقات فراغت  با ترجمه فارسی

در طی سالهایی که مشغول تدریس زبان انگلیسی بوده ام یکی از موضوعاتی که از زبان آموزان می خواهم در مورد آن بنویسند و یا در مورد آن صحبت کنند اوقات فراغت بوده است. این موضوع را زبان آموزانی که در آزمون آیلتس شرکت کرده اند بهتر درک می کنند. به همین منظور در انگلیش کلینیک تصمیم گرفتیم در ادامه ی مجموعه مقالات آماده شده برای زبان آموزان دو مقاله در سطح پیشرفته و متوسط تهیه کرده و در دسترس شما بگذاریم. پیشنهاد می شود زبان آموزانی که قصد دارند در مورد این موضوع بنویسند این مقالات را یک مرتبه مطالعه کرده و سپس به همین سبک مقاله ی خود را ادامه دهند. 

نمونه متن در مورد اوقات فراغت به زبان انگلیسی (آیلتس 5.5)

After hard working and studying leisure time is essential for people, and various recreational activities are done according to their purpose. Many people support methods that help improve the mind, while others endorse the idea of ​​leisure, but it is more effective if we engage in outdoor activities

It is true that people can improve their personal ability by doing things that improve the mind. By doing the word puzzle, this activity helps us to increase logical thinking and solve problems in the workplace more effectively. On the other hand, the more we can expand our knowledge and absorb more information from many books, our mental health will be better

Standing at the other view, calming the mind while enjoying media entertainment, reduces stress. After a long day at work or school, we usually feel tired and need to rest. There are so many channels like watching movies, listening to music, and playing games, our minds are back to balance

However, there are disadvantages to doing the above two types, including the fact that we feel more stressed when training the mind or are not aware that if we use e-entertainment methods, we have to do things outdoors. When enjoying outdoor activities, such as ،training or exercising, promotes our physical health, our minds become refreshed, and we get energy for new tasks

In short, doing activities in our spare time, improving our minds strengthens our thinking and may also lead to more stress. At the same time, relaxing the mind helps us reduce the pressure of work, but we can feel heavier. Personally, participating in outdoor activities is beneficial for both mental and physical health

پس از کار و مطالعه ای دشوار اوقات فراغت برای افراد یک امر ضروری تلقی می شوند و فعالیت های تفریحی مختلفی با توجه به هدف آنها انجام می شود. بسیاری از مردم از روش‌هایی حمایت می‌کنند که به بهبود ذهن کمک می‌کند، در حالی که گروهی دیگر ایده ی اوقات فراغت را تأیید می‌کنند که اوقات فراغت باید در بیرون از خانه صورت بگیرند تا تاثیرگذارتر باشد.

درست است که افراد می توانند با انجام کارهایی که ذهن را بهبود می بخشد، توانایی شخصی خود را بهبود بخشند. با انجام جدول لغتی عملکرد ذهن را تقویت می کنیم و قابلیت تفکر منطقی را افزایش دهیم و مشکلات موجود در محیط کار را با کارایی بالاتر حل کنیم. از سوی دیگر، هر چه بتوانیم دانش خود را گسترش دهیم و اطلاعات بیشتری را از بسیاری از کتاب ها جذب کنیم، سلامت روان ما نیز بهتر خواهد شد.

ایستادن در نمای دیگر، آرام کردن ذهن در حین لذت بردن از سرگرمی های رسانه ای، استرس را کاهش می دهد. پس از یک روز طولانی در محل کار یا مدرسه، معمولاً احساس خستگی می کنیم و نیاز به استراحت داریم. کانال های زیادی مانند تماشای فیلم، گوش دادن به موسیقی و بازی کردن وجود دارد که ذهن ما به تعادل بازگشته است.

با این حال، انجام دو کار بالا معایبی را نیز با خود به همراه دارد ، از جمله این که هنگام آموزش ذهن احساس استرس بیشتری داریم و یا فراموش می کنیم هنگامی که از روش های تفریحی اینترنتی استفاده می کنیم باید فعالیت فضا باز را نیز انجام دهیم. وقتی لذت بردن از فعالیت های خارج از منزل، مانند ورزش، سلامت جسمی ما را ارتقا می دهد، ذهن ما نیز شاداب می شود و برای کارهای جدید انرژی می گیریم.

به طور خلاصه، انجام فعالیت ها در اوقات فراغت، ذهن را بهبود بخشیده، تفکر را تقویت می کند و در همین حال ممکن است منجر به استرس بیشتر نیز شود. در عین حال، آرام کردن ذهن به ما کمک می کند تا فشار کار را کاهش دهیم، اما می توانیم احساس سنگینی بیشتری داشته باشیم. شخصاً، شرکت در فعالیت های خارج از منزل برای سلامت روان و جسم مفید است.

نمونه متن در مورد اوقات فراغت به زبان انگلیسی (سطح متوسط)

Since we are human beings, we naturally need to rest in our spare time to get rid of the stress of work and daily life. In fact, everyone should do what he wants and what belongs to him. I personally prefer to be active during this time because it makes me feel better. In addition, people are free to do what they do in their spare time, and no one can say what is the best thing to do

Some people want to rest after their work day. These people may prefer to relax while watching a movie, studying or having a massage. People who have physical occupations such as doctors, teachers and builders may choose this type of activity. If you are a doctor, you may feel that you want to allow your body to rest after work and you do not want to do a five-kilometer run after work because you are physically tired

On the other hand, some people choose to work in their spare time because they do a lot of sedentary work. For example, these people may sit in a chair all day and do their jobs. At the end of a working day, they may have back pain and their whole body is tired, so they should stretch their arms and improve their health by doing some activities such as going to the gym or swimming

In short, the important thing is that people want to stay healthy by choosing what is best for them. I think the wrong way is to stay home in your spare time if you have a specific job

از آنجایی که تمامی انسان هستیم، طبیعتاً برای رهایی از استرس کار و زندگی روزمره نیاز به استراحت در اوقات فراغت خود داریم. در واقع هر کس باید آنچه را که می خواهد و متعلق به اوست انجام دهد. من شخصاً ترجیح می‌دهم در این مدت فعال باشم زیرا حالم را بهتر می‌کند. علاوه بر این، افراد در اوقات فراغت خود در انجام کاری که انجام می دهند آزادند و هیچ کس نمی تواند بگوید بهترین کار چیست.

برخی از افراد می خواهند بعد از روز کاری خود استراحت کنند. این افراد ممکن است ترجیح دهند هنگام تماشای فیلم، مطالعه یا ماساژ استراحت کنند. افرادی که مشاغل فیزیکی دارند مانند پزشکان، معلمان و سازندگان می توانند این نوع فعالیت ها را انتخاب کنند. اگر پزشک هستید، ممکن است احساس کنید که می خواهید به بدن خود اجازه دهید بعد از کار استراحت کند و نمی خواهید بعد از کار پنج کیلومتر پیاده روی کنید زیرا از نظر جسمی خسته هستید.

از سوی دیگر، برخی افراد به دلیل انجام کارهای کم تحرک ، کار را در اوقات فراغت خود انتخاب می کنند. مثلاً این افراد ممکن است تمام روز را روی صندلی بنشینند و کارهای خود را انجام دهند. در پایان یک روز کاری ممکن است کمردرد داشته باشند و تمام بدنشان خسته شده باشد، بنابراین باید با انجام برخی فعالیت ها مانند رفتن به باشگاه یا شنا، دست های خود را کشیده و سلامت خود را بهبود بخشند.

به طور خلاصه، نکته مهم این است که مردم می خواهند با انتخاب بهترین چیز برای آنها سالم بمانند. به نظر من راه اشتباه این است که اگر شغل خاصی دارید در اوقات فراغت در خانه بمانید.

کلام آخر 

همانطور که در دو متن بالا  متوجه شدید رایتینگ به زبان انگلیسی تنها شامل نوشتن یک پاراگراف و یا کاربرد صحیح گرامر نیست. متن شما باید یک ساختار منظم داشته باشد، از مقدمه شروع شده و به متن اصلی برسد. زبان آموزی که بتواند این ساختار را رعایت کند با مرور زمان قادر خواهد بود متون و مقالات بسیار قوی ای را بنویسد. از این رو آموزش رایتینگ یکی از اصلی ترین اهداف کلینیک تخصصی رفیعی به حساب می آید.